回眸高山低谷皆为宝贵财富：女双篇

2025年国羽女双开启新篇章，传承与突破兼具。“圣坛组合”刘圣书/谭宁首夺世锦赛冠军，斩获6项赛事桂冠，世界排名飙升至第一，苏迪曼杯决赛力克韩国强档立下大功。

贾一凡与张殊贤新搭档磨合亮眼，收获三站冠军，进入世界前四；李怡婧/罗徐敏跻身世界第八；多对年轻组合在巡回赛历练成长，延续国羽女双的荣耀传承，为新奥运周期奠定坚实基础。

刘圣书/谭宁：敢于担起“一双”大旗

刘圣书：2025年我和谭宁总体是往上走的，年初遇到了瓶颈期，通过亚锦赛、苏迪曼杯有了很大的转变，这种状态保持到了巴黎世锦赛，那也是2025年我们最大的目标之一。时隔一年，又回到巴黎拉夏贝尔门体育馆，从2024年的银牌到2025年变为金牌，这是对我们这一年的最大肯定。

这两年我们冲得很快，大家对我们的要求肯定会越来越高。虽然有了一定的成绩，但不能因为自己年轻就太放松了。我们也会遇到连续作战的疲劳和伤病问题，以后我们也要学会选择性参赛。虽然我们年龄都不大，但保证好身体状况肯定是第一位的。从组合来看，我们俩的韧性和解决问题的能力都有了很大的提升。从我自己这边来说，可能想得更多了，话反而少了，感觉要有自己的一个世界。因为2026年我们的挑战会更大，包括尤伯杯、亚运会都要去担当一双的重任，我们要做好准备。

谭宁：回顾2025年，不管是对我个人，还是对圣坛组合来讲，都是有进步的一年。2025年我们早早就定下了目标，随着时间的推移，我和皮皮在团体赛的苏迪曼杯，在单项赛的世锦赛，逐一完成了赛前设定的目标，这让我感到踏实，也更有信心。

苏杯决赛上，最后时刻我们已经不在关注比分，脑子里只有当下这一分。这也让我在夺下冠军分后仍然是脑中一片空白。之后，我们再次回到巴黎奥运会的场馆，终于将2024年的奥运会银牌换成2025年的世锦赛金牌。

从备战开始，到比赛结束，整个过程里有憧憬、有希望、有准备，也有底气。对我们来说，胜利从来都不是一蹴而就的结果，而是一步一步走出来的过程。我们不会轻易放弃，也不会因为拿下一块金牌就停滞不前，而是会带着这份经历，更努力、更坚定、更勇敢地朝着下一个目标前进。

当然，这一年也让我更清楚地看到了自己的不足。在一些比赛中，当皮皮状态不太好的时候，我没有很好地站出来起到“保护”的作用，还缺乏第一时间去化解场上问题的主动性，这是我需要正视的地方。不过从整体来看，我们在经验积累和对比赛状态的把握上，确实都有了进步，也在一次次实战中慢慢成长。展望2026年，希望我们保持初心，去完成一个接一个目标。

贾一凡/张殊贤：与过往拥抱，向未来奔跑

贾一凡：站在2025年的尾巴上回望，这一年于我，是告别，是重逢，更是从“零”开始的崭新攀登。心中虽有万千感慨，但此刻最想说的，是感谢与坚定。

2025年，我与并肩作战了十一年的搭档陈清晨，在国际赛场上正式完成了“最后一舞”。从法国公开赛的半决赛赛场携手鞠躬时，我知道，一个属于“凡尘”的传奇时代画上了圆满的句号。我们一起哭过，笑过，从世青赛一路拼到奥运最高领奖台，那份无需言语的默契和心灵互通，是我职业生涯中最宝贵的财富。感谢清晨姐，是她成就了另一半的我。她说未来会在观众席上为我喊出最响亮的加油，这份情谊，是我永远的后盾。

告别之后，是全新的开始。2025年，我与“00后”小将张殊贤组成了固定搭档，开启了我的第三个奥运周期征程。这条路并非坦途，我们经历过磨合的阵痛，也曾在世锦赛留下遗憾。但正是这些困难，让我们更快地看清了方向。

如果说技术上的磨合是外在挑战，那么心态上的“重启”则是内在的修行。我把自己“归零”，不再带着奥运冠军的包袱，而是学着像一个新人那样去思考，去感受每一次失败与成功。这个过程让我明白，真正的强大，是敢于放下过去的辉煌，并对未来依然充满渴望。

我也在努力学习如何成为一个更好的搭档和“姐姐”。殊贤性格内向，我会鼓励她更多表达，在场上充当她的“教练”和“能量源”，用我的积极去感染她。看到她一次次突破心魔，在关键分上越发稳定，这种共同成长的喜悦，丝毫不亚于赢得冠军。我深刻地体会到，冠军的意义不仅在于证明自己，更在于能够影响和带动身边的人一起向前。

面向2026，我和殊贤会脚踏实地，积攒每一分力量，为最终的梦想打下最牢固的基础。

张殊贤：回顾2025年，我在场上的变化更多来自凡姐的影响。她对比赛节奏的把控、解决问题的思路，以及不把问题简单归结于某一个原因、而是从多个角度去判断的方式，都给了我很大的启发。很多次，当我在场上遇到困难时，会因为她的这些方式而不再那么纠结，想法也会变得开阔很多。

心态上的变化是我自己感受最明显的部分。如果说不在意结果有些假，但现在的我，确实没有以前那么执着于结果了。这让自己不管是心理上还是身体上，都轻松了不少，这种变化对我来说很重要。

当然，我很清楚自己需要继续提升的地方。对胜利的渴望，我希望自己更强一些，在关键时刻更坚定、更果断。

此外，沟通方面，我现在会比以前积极一些。但这并不是一蹴而就的，是通过前期不断磨合，两个人逐渐达成一致后，沟通自然就变得顺畅许多。当目标一致，很多话其实不需要说得太多，也能互相明白。

2025年我印象深刻的比赛是马来西亚公开赛决赛、深圳公开赛决赛，以及杭州总决赛对阵福岛由纪/松本麻佑的那场比赛。这三场比赛都有一个共性，就是遇到完全不同的困难，那种在场上去熬、去坚持的感觉，让我觉得很不一样。凡姐经常说的一句话是：“没别的，就是熬。”对我来说，这也是一次很大的心理突破，这几场比赛我自己是满意的。

想对凡姐说一句话：谢谢你这一年的帮助和鼓励，希望你远离伤病，新的一年继续嘻嘻。对自己的期待是，2026年要比2025年更开心。希望自己能够健康地比赛，也能好好享受场下的生活。

当然，2025年全运会上，我和姐姐郑雨再次一起搭档比赛，这是我们真正意义上最后一次携手的比赛机会了。很珍惜也很不舍，前两场球因为迟迟找不到节奏，责任心强的姐姐总是闷闷不乐，但好在我们彼此了解，逐渐找回了搭档的感觉。也希望姐姐的2026年健康开心，认真关注我的比赛。

李怡婧/罗徐敏：与热爱之事无限共鸣

李怡婧： 回顾2025年，我觉得自己的状态是起起伏伏的。在这样的经历中，我学会了与“不顺利”共存。以前我总觉得，赢球才能证明成长，但现在我更清楚地意识到，真正优秀的运动员，是在输球之后依然能够保持清醒和客观，找到问题，再重新来过。相比上一年，2025年的我，在遇到挫折时确实成熟了一点。

这一年之中，全运会的半决赛让我难忘。那是我第一次参加四年一届的大赛，站在赛场上时，心情既兴奋又紧张。输球本身并不是最遗憾的地方，遗憾的是，我没有在当时发挥出最好的水平和竞技状态，完全没有把自己展现出来，因为这场比赛也让我记了很久。

从成绩上来说，2025年或许不如上一年，但仍有收获。最为明显的感受，是对比赛过程专注力的提升。最大的成长，是学会在比赛中把自己放在当下：这一分赢了，迅速清零；这一分输了，立刻重启。不过我也很清楚，自己需要继续补足的是创造机会的能力。我们不能总是等对手犯错，尤其是在顶尖对决中，需要我有更敏锐的嗅觉，也要敢于使用一些更冒险、非常规的球，才能在僵局中成为那个打破平衡的变量。

在与搭档的沟通上，我更为主动，而且沟通方式发生了一些改变。以前可能更多是在说“现在有哪些问题”，现在会直接讨论“下一分我们要怎么打”，把问题落到具体行动上。通过不断交流，我发现很多时候我们想达到的战术目标其实是一致的，只是手段不同。慢慢地，沟通不再只是解释，而变成了一种共识。

对于2026年，我对自己的期待是：保持临在，敢于突破。希望自己能在高水平比赛中有更稳定的发挥，尤其是在面对世界前十的对手时，打出属于我们自己的特点和节奏。

罗徐敏：回顾2025年，这一年过得很快，但并不轻松。虽然在2024年我们有过突破，但2025年的发挥和成绩没能一直维持在最好状态，整体起伏较大。长时间没有特别理想的结果，心态上难免会自我怀疑、感到迷茫。面对这种状态，我选择多练一些，把自己不断充实起来，在训练和比赛中找问题、解决问题。法国公开赛是我们年底最后一站国际赛，能够闯入决赛拿到亚军，对我来说也是给这一年的努力收个尾。不能否定之前的付出，但接下来的表现需要更好。

2025年我印象最深的一场比赛，正是法国公开赛决赛对阵福岛由纪/松本麻佑的那场球。第一局我们赢了，第二局也一度领先，但被对手逆转，最后输掉了比赛，确实有些可惜。但和以往不同的是，这一次我觉得自己是真正把力气用出来了。比起因为没发挥出来而输球，这场比赛让我更清楚地看到，在高水平对抗中，无论是领先时对局面的把控，还是临场的观察和调整能力，我都还有很大的提升空间。

在与搭档的沟通上，以前更多是怡婧在主导，现在我也会更加主动去沟通。其实很难说哪一次沟通最有效，因为无论训练还是比赛之后，我们都会不断交流、调整和微调，沟通本身已经成为我们配合的一部分。

展望2026年，毋庸置疑是迎接新的挑战。我希望自己能够不断在变化中丰富打法特点，在遇到困难的时候站得出来。从赛季初重新出发，一步一步向四强、向领奖台靠近，争取打上尤伯杯。

未完待续

本文节选自2026年1月刊